Haftalık sağlıklı yemek planları ve pratik tarifler içeren, beslenme uzmanları tarafından hazırlanan bir rehber kitap. Sade bir tasarım, açık ve okunabilir fontlar kullanılmıştır. Kapakta taze sebzeler ve dengeli bir öğün görseli yer alabilir. Pastel yeşil ve beyaz renkler hakimdir.